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什么情况适合心理咨询？

   当发觉自己患有某种心理障碍时，咨询就显得有必要。自己是否患有心理障碍，可从以下6方面判断：

      1）是否有人际交往障碍：如对人际交往恐惧，在人前自卑，社交场合手足无措、脸红心跳。

　　2）情绪是否恶劣：如经常悲观抑郁，焦虑烦躁，或者易怒、喜欢攻击。

　　3）是否有不明原因的躯体痛苦：如长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠。

　　4）工作、学习和注意能力明显下降等。

　　5）是否有反常的、自己控制不了的行为：如反复洗手、关门、做鬼脸等。

　　6）是否极度讨厌自己和厌恶别人。

　　上述六方面表现，每个健康人都会多少表现一些，只有达到一定强度和一定时间，才算得上心理障碍。所谓一定强度，是指这些症状比较严重影响一个人的快乐和工作能力；所谓时间，是指这些症状持续时间，要在一个月以上。